Tout savoir sur les heures pleines & heures creuses à Paris

Envie de connaître les horaires des heures creuses à Paris pour faire des économies sur votre facture d’électricité ? Lancée en 1965, l’option Heures Pleines / Heures Creuses (HP/HC) sur les contrats d’électricité vise à éviter la surcharge du réseau énergétique. Comment ? En encourageant les Parisiens à décaler leur consommation d’électricité vers les 8 heures en dehors des pics de consommation, comme le fait d’utiliser des appareils électroménagers la nuit. Si vous faites partie des 14,5 millions de foyers ayant souscrit à cette option, adapter vos habitudes de consommation peut considérablement réduire vos factures d’énergie.

⚠️Attention :

À partir de novembre 2025, une mise à jour des horaires des heures creuses sera mise en œuvre. Bien qu’il y ait toujours 16 heures pleines par jour et 8 heures creuses, ces dernières seront désormais réparties sur uniquement deux créneaux : 5 heures au cours de la nuit et 3 heures l’après-midi. De plus, ces horaires varieront selon les saisons, avec des ajustements entre la période de [printemps – été] et celle de [automne – hiver].

L’objectif de ce changement des heures creuses ? Mieux refléter les périodes de forte disponibilité énergétique et permettre encore plus d’économies sur vos factures d’électricité.

Changer de fournisseur d’Énergie, c’est beaucoup plus simple que vous ne le pensez !

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Quelles sont les heures creuses à Paris ?

À Paris en Île-de-France (75), les heures creuses sont réparties sur les plages horaires suivantes :
Plage 1 : 22H30-6H30
Plage 2 : 2H00-7H00;14H00-17H00
Plage 3 : indisponible
Plage 4 : indisponible

Que sont les heures creuses ?

Ce sont ces créneaux horaires dans la journée pendant lesquels on consomme moins d’électricité en France. Autrement dit, les heures où la demande en électricité connaît un creux. Pourquoi c’est intéressant ? Parce que le prix de l’électricité baisse à ce moment-là.

Est-ce que les heures creuses varient par fournisseur d’énergie à Paris ?
Non, car ce ne sont pas les fournisseurs d’énergie qui fixent les heures creuses. Leurs horaires ne varient que par localisation (et bientôt aussi par moment de l’année). Deux personnes à Paris, avec un abonnement électrique HPHC chez deux fournisseurs alternatifs auront les mêmes.
Qui fixe les heures creuses à Paris ?
En région Île-de-France, comme partout en France, les plages horaires des heures creuses sont fixées par Enedis, le gestionnaire du réseau de distribution, en collaboration avec RTE (Réseau de Transport d’Électricité).
Les heures creuses sont-elles rentables à Paris ?
Oui, à condition que vous puissiez déplacer au moins 30 % de votre consommation d’électricité vers ces périodes.

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Comment vérifier quelles sont vos heures creuses ?

Votre commune propose-t-elle plusieurs plages horaires différentes ? Ou peut-être n’êtes-vous pas certain(e) d’être en option Heures Creuses Heures Pleines ou en option Base ? Découvrez ces précieuses informations qui peuvent vous aider à mieux gérer votre consommation énergétique.
Pour vérifier les heures creuses avec un compteur Linky, il vous suffit de vous positionner devant celui-ci. Appuyez sur le bouton + ou – jusqu’à ce que la consommation en kWh en temps réel apparaisse sur l’écran. Votre compteur distingue votre consommation selon les différentes plages horaires.
Au dos de votre facture d’électricité, vous trouverez le détail du nombre de kWh utilisés durant la période de facturation. Si votre contrat inclut l’option Heures Creuses/Heures Pleines (HCHP) plutôt que l’option de Base, votre consommation sera divisée et précisée en deux parties : les Heures Creuses (HC) et les Heures Pleines (HP).
Connectez-vous à votre espace client sur le site internet de votre fournisseur d’énergie. Une fois connecté, consultez votre contrat d’énergie ou vos factures en ligne. Ces documents vous indiqueront si vous êtes en option Base ou si vous avez un abonnement avec des heures pleines.

Que faire si vous n’avez accès ni à vos factures, ni à votre espace client ?

Appelez le service client téléphonique de votre fournisseur d’énergie, ils pourront vous aider sans problème. Le service client d’Ohm Énergie est disponible en ligne sur notre chat 24h/24 et 7j/7 et au 09 70 70 21 25

Nos meilleurs conseils pour optimiser votre consommation d’électricité

Envie de plus de conseils pour revoir vos habitudes de consommation et réduire votre consommation annuelle en électricité ?

Éteignez vos appareils électroniques qui restent en veille. En effet, ils continuent de consommer de l’énergie même en veille. Cela peut vous permettre d’économiser jusqu’à 15% de votre facture électrique (ADEME).

Privilégiez les équipements avec un A sur leur étiquette énergie quand vous remplacez votre électroménager. Une classe de différence sur l’étiquette, c’est entre 15 et 20% d’économies d’énergie en plus sur votre consommation annuelle (ADEME).

Remplacez vos ampoules classiques par des ampoules LED, qui utilisent moins d’énergie et durent beaucoup plus longtemps. Vous pouvez aussi revoir vos habitudes de consommation, en utilisant davantage la lumière naturelle pendant la journée.

Améliorez l’isolation de votre logement pour réduire la consommation domestique de votre chauffage et votre climatisation. Une bonne solution pour commencer est de calfeutrer vos portes et fenêtres et de vous doter de plus de tapis et de rideaux épais. Ensuite, vous pouvez vous lancer dans des travaux plus importants. Par exemple, en remplaçant vos fenêtres par du double ou triple vitrage et en renforçant l’isolation de votre toiture et de vos murs.

Le saviez-vous ? La région Île-de-France et l’électricité

La région Île-de-France et ses 12,4 millions d’habitants, cela représente quoi en termes de production et de consommation d’énergie à l’année ?

  • En 2024, la consommation d’électricité de la région Île-de-France s’est élevée à 64332 GWh (RTE) au total sur l’année.
  • Et en 2024, ce sont 3139 GWh qui ont été produits dans la région.
  • Cette production d’électricité, elle se fait en partie grâce aux installations solaires dans la région. En 2024, Paris a connu 1522 heures d’ensoleillement.

En comparaison avec le reste de la France, la région Île-de-France est une grande consommatrice d’électricité, mais elle produit relativement peu, dépendant fortement des importations d’énergie issues des autres régions.,